Najpopularniejsze wyścigi kolarskie na świecie i biegi dla wszystkich w Rosji

Rowerzysta jest chyba najciekawszym terenem sportowym. A jeszcze bardziej kuszące dla amatorów - wydaje się, że realne wydaje się uzyskanie odpowiedniej formy w krótkim czasie, aby na poważnie startować w zawodach. Jest to jednak mylące wrażenie - nie bez powodu wyróżnia się kilkanaście rodzajów zawodów rowerowych, z których każdy ma swoje własne subtelności! Najbardziej rygorystyczne wymagania stawiane są profesjonalnemu sportowcowi - od ciągłego doskonalenia i wzmacniania formy fizycznej po zgodność z niuansami technologii.


Nikt jednak nie odwołał zawodów amatorskich! Jeśli oglądanie Tour de France lub innych wyścigów kolarskich jest ekscytujące, dlaczego nie przygotować się na bieg w Rosji? Co więcej, takie imprezy odbywają się w wielu regionach, a niektóre imponują też długą historią istnienia.

Wyścigi światowej klasy

Przypomnijmy sobie najpierw jakie biegi znane są całemu światu. Choćby dlatego, że zawody są spektakularne - oglądanie wyścigów z dużą prędkością jest ekscytujące. Inspirują również do własnych dokonań!

Tour de France to wielodniowe wyścigi kolarstwa szosowego założone w 1903 roku. Zaczęło się jako projekt reklamowy dla gazety L'Auto, ale urosło do rangi globalnego wydarzenia. Każdego roku jeźdźcy rywalizują o kilka tytułów w ciągu 21 dni. Zwycięzca otrzymuje żółtą koszulkę, która oznacza pełne zwycięstwo w Tour de France.
✅ „Giro d’Italia” – ustępując wiekiem wspomnianym francuskim zawodom. To coroczny kilkudniowy wyścig kolarski, założony w 1909 roku, który każdorazowo odbywa się na innych trasach. Ale sportowcy zawsze podróżują tylko przez terytorium Włoch, pokonując po drodze górskie podjazdy i zjazdy. Zwycięzca tego konkursu otrzymuje różową koszulkę.
✅ „Tour of Switzerland” to kolejny coroczny wyścig kolarstwa szosowego. Uważa się, że biorą w nim udział kolarze marzący o wystartowaniu w Tour de France. Zawody te nie powstały za pierwszym podejściem – wyścigi odbyły się w 1908 roku z okazji rocznicy powstania Szwajcarskiej Federacji Kolarskiej, ale potem nastąpiła przerwa aż do 1924 roku. I znów tradycji nie udało się utrwalić – ze względu na wysokie koszty organizacji. Od 1933 roku Tour of Switzerland odbywa się regularnie.
✅ „Classic of San Sebastian” to jednodniowy klasyczny wyścig kolarski, który odbywa się w Hiszpanii. Ponieważ znaczna część trasy charakteryzuje się dużymi różnicami wzniesień, rowerzyści górscy najpewniej czują się w rywalizacji. W sumie sportowcy pokonują około 230 kilometrów, w tym wspinaczkę na górę Haysikbel – jeśli uda się na nią dotrzeć, uczestnik jest już bardzo blisko celu. Potem już tylko 30 kilometrów do mety
✅ Six Days of Bremen to sześciodniowe zawody kolarskie, które odbywają się w Niemczech od 1933 roku. Ale po raz pierwszy wyścigi odbyły się w Bremie w 1910 roku i stały się naprawdę regularne w 1965 roku. Jazda na rowerze jest uważana za jedną z najtrudniejszych na świecie: ścieżki wyróżniają się obecnością niezwykłych nachyleń na zakrętach - 56 stopni, co komplikuje zadanie rowerzysty



To nie wszystkie ekscytujące zawody, które corocznie odbywają się na świecie dla kolarzy! Sportowcy przyjeżdżają do Hiszpanii, aby wziąć udział w imprezie Vuelta – wyścigi powstały w 1933 roku, a wśród zawodowców są nie mniej prestiżowe niż Tour de France. Nawiasem mówiąc, zgodnie z wynikami konkursu, zwycięzca nosi również koszulkę określonego koloru, z tą różnicą, że jej kolorystyka zmieniała się kilka razy na przestrzeni lat biegu.



Zaszczytny i prestiżowy jest Tour of Flanders, jednodniowy wyścig w Belgii. Nie sposób nie wspomnieć o jednej z najstarszych imprez na świecie – jest to zapoczątkowany już w 1893 roku wyścig kolarski Paryż-Bruksela. Przejdźmy jednak do wydarzeń, które regularnie odbywają się w naszych szerokościach geograficznych i, co najważniejsze, są organizowane dla każdego.

Rosyjskie przejażdżki rowerowe dla amatorów

Ciekawie jest obserwować, jak rywalizują profesjonaliści, ale jeszcze większą frajdą jest osobisty udział w wyścigu! Nic dziwnego, że zawody amatorskie cieszą się dużym zainteresowaniem. A Rosja nie jest wyjątkiem.

Wyścig na Garden Ring

To najbardziej sensacyjne wydarzenie z długą historią istnienia. Impreza po raz pierwszy odbyła się w 1920 roku, a potem brali w niej udział tylko Moskale. Ale bardzo szybko rasa nabrała ogólnorosyjskiej skali. Dla amatorów udział w tej imprezie stał się prestiżowy i pożądany.

? Na przestrzeni lat w biegu wzięło udział nawet 1000 osób.
? Wśród sędziów byli kiedyś Budionny, Kaszuba, Rotmistrow
? W latach sowieckich o wydarzeniu z pewnością pisała ogólnounijna gazeta „Krasny Sport”
? Niektórzy zwycięzcy po wyścigu wzdłuż Garden Ring otrzymali nagrody na światowych zawodach - Fedor Tarachkov, Rostislav Chizhikov, Evgeny Klevtsov, Anatolij Czerepowicz
? Wyścig odbywał się nawet podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej, potwierdzając ducha walki ludzi



Wydarzenie odbywa się w Moskwie, w ostatnich latach można się na nie zarejestrować przez Internet, wybierając akceptowalny format. Można uczestniczyć na całym dystansie lub w poszczególnych klastrach, co z góry określa wysokość wkładu.



На гонки можно приходить с любым rowerem, кроме электробайка, лежачего или тандемного transportu. Запрещено использовать приспособления, уменьшающие сопротивление ветру.

GranFondo Rosja

W 2016 roku najpopularniejsza seria wyścigów szosowych na świecie zawitała do Rosji. Biorą w nim udział zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści. Choć zawody odbywają się w Federacji Rosyjskiej dopiero od kilku lat, przyciągnęły dużą liczbę uczestników – organizatorzy podają, że tylko w ciągu pierwszych trzech lat na zawody udało się wjechać ok. 15 tys. osób.

? Gran Fondo Rosja trwa od maja do września
? Rowerzyści pokonują różne trasy: do 40 km, 60-70 km, 95-120 km



Aby wziąć udział w biegu należy się zarejestrować, przygotować rower i sprzęt. Obowiązkowym wymogiem jest przedstawienie zaświadczenia o dobrym stanie zdrowia.

Tour de Tatarstan

To dwie imprezy, które odbywają się w czerwcu i lipcu, jedna w okolicach Almietiewska, a druga w Kazaniu. Tour de Tatarstan jest organizowany przez największą społeczność sportową Tatarstan Timerman.



Warunki uczestnictwa:

? Zarejestruj się i uiść opłatę zgodną z wybraną odległością
? Wystawić zaświadczenie lekarskie o dopuszczeniu do zawodów kolarskich
? Przygotuj transport i sprzęt



W biegach na 25, 50 i 100 km mogą wziąć udział osoby powyżej 18 roku życia. Projektowanie i używanie rowerów TT jest zabronione.

Wskazówki dla początkujących rowerzystów

Aby osiągnąć poziom zawodowy, pożądane jest studiowanie od dzieciństwa. Ale dorosły, który stosunkowo niedawno siedział na „żelaznym koniu”, będzie mógł również wystartować w amatorskich zawodach. Oczywiście należy to przygotować i dokładnie przepracować.

✅ Wymagane są codzienne treningi - najlepiej około 2 godzin dziennie, w tym praca z symulatorami do tworzenia i wzmacniania ramy mięśniowej
✅ Ważna jest zmiana diety - trzeba monitorować różnorodność i wartość odżywczą jadłospisu. Ponieważ organizm potrzebuje dużo siły do ​​treningu
✅ Stopniowo należy budować wytrzymałość – do tego przydatna jest jazda pod górkę, a nie dążenie do ustanowienia tymczasowego rekordu
✅ Niezwykle ważne jest, aby początkujący kierowca nauczył się myśleć o krok do przodu, aby nauczyć się wchodzić w zakręty i hamować z wyprzedzeniem
✅ Przydatne jest śledzenie własnych zasobów poprzez zdefiniowanie konkretnego celu treningowego i odnotowanie, ile czasu i wysiłku wymaga jego osiągnięcie
✅ Nie zapomnij o ćwiczeniach regeneracyjnych. Dobry sen i masaż ciała również przyczyniają się do utrzymania zdrowej, sportowej sylwetki.



Ale warto zacząć od motywacji! Dlaczego chcesz się ścigać, jaki jest cel? Jeśli istnieje dla ciebie dobry i ważny motyw, na pewno osiągniesz to, czego chcesz.